睡觉前适宜喝牛奶吗？

睡觉前喝牛奶有益睡眠，几乎是一边倒的说法，其关键是睡前多久喝的问题！最好是睡前45分--1小时喝。 因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇

分阶段描述人体睡觉在几小时适宜？ 婴儿时期是没有规律的月子里的小孩有的几乎不睁眼天天都在睡，这时候的小孩是在长身体睡眠时间越长越好。儿童期就我儿子来说今年他5岁睡眠时间都是在12小时。中

名医谈养生消化专家谈养胃 作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。

为什么我每天喝牛奶一袋或两袋，有时晚上睡觉小腿还抽筋？该怎么办？ 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压，腰骨质增生，膝关节退行病变等引起。应该找外科医生检查治疗。

好 牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。 专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从

不会 比较容易入睡```` 牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。 专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，

根据我的知识背景，听喝牛奶有助于睡眠，牛奶含有丰富的蛋白质，营养非常好。所以应该没有什么问题的，除非你的牛奶有问题。

小孩贫血－－有人提出良方：睡觉钱用牛奶兑蜂蜜吃 请问这样可以吗，怎样兑？ 最好到医院确定是哪一类的贫血后再进行治疗。因为贫血有好几种原因，有造血障碍性贫血，有缺铁性贫血，也有缺铜性

不能！ 胸部只和身体激素有关，发育到一定程度就没有多大的可能再“大”了！ 但是蜂蜜牛奶对皮肤和身体都很好，反正有益，试试无妨！ 推荐长虹医院的自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸

睡觉前喝牛奶老是遗精是什么原因 牛奶和射精冲动并无直接相关联系.可能是临睡前饮用牛奶后产生热量.体温升高导致性冲动所致的遗精. 你想太多了！