每天睡不好怎么办

好像神经很敏感 每天晚上有点光亮或者声音就睡不好 可是寝室里有个同学每天晚上都玩电脑到很晚 睡不好第二天头就晕 很苦恼！！怎么办？？？？？？ 我也是这样的，以前寝室就是有人不自觉。我就去买

您好。我是一个高三的学生，不知道这个毛病跟着自己多久了。每天的睡眠时间是7个小时。可到了白天。精神只在一段时间类好，可到了后面，就总觉得没有精神，想睡觉。睡觉时还有做梦的习惯，每当从梦中醒来，就老觉得

母亲经常头晕，每天都要吃诺迪康胶囊，请问长期下去会不会对身体有副作用？ 诺迪康胶囊主要成份是红景天，现在医学上还没有发现红景天有明显的服用禁忌和副作用。所以不用太过担心。不过任何药物过长过

泡脚水一般多少温度多少?多大年纪可以开始泡呢?泡脚加那些所谓的粉可以吗?多谢! 脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促

8至9次仍算正常。如果太多可以关注日常饮水或多汁水果是否食用过多。如果都不是，就需要去医院进行检查。 每天频繁上厕所好多原因的，吃太多也会 支持二楼建

每天做梦让我觉得很疲惫! 你好。睡眠做梦有两种情况，一、正所谓日有所思也有所梦，可能是你在睡觉的时候大脑残留白天的事情未解，故做梦。二、是有于你的身体虚弱，血压低等造成。根据你所说的情况判

一进入冬天我最害怕冻脚,里面垫了五双鞋垫还是冻脚,并且穿鞋一天后鞋垫湿湿的,求治 晚上睡觉前洗脚用热水,平时多锻炼,垫一些透气的鞋垫!

我的生活很规律。。不过最近一个星期不知道怎么回事：我都是11点入睡的最近到了2点多就自己醒过来。然后全身有点发热的感觉，口有点干燥，怎么也睡不着。直到4点过后才能睡着。。。 先不要着急，这

我现在每天都去游泳，就怕停止了后会反弹。 我就是以前游泳,突然因为学习的原因没有游咯就长胖咯,我个人觉得哈你要想不长胖唯一比较好的方法就是在不运动的时候,让吃的热量低于运动时吃的热量

我失眠半年了，十有八九都是凌晨三四点才睡着。喝牛奶，吃谷维素都没用，前阵听数羊CD，听时很困，但关了马上不困了…有没有什么治失眠的好办法？ 【治疗方法】 治疗（一） 一、不要紧张