我要快速减肥，用什么方法？

减肥，首先要保持一个良好的心态，放松心情，不要过于愁，有的时候越想减就越肥 在者，要有良好的生活规律和饮食习惯。早餐吃好吃饱，中餐吃饱，晚餐吃少。要减 肥呢，最好少吃多餐，别吃油炸的、高脂肪高热量

何为快速？ 一个星期瘦了5斤是快还是慢啊 我感觉是很满意了 你要是感觉还可以就用bai～～～du～～～E～～～shou好了 我就是用它减肥成功的 人家减肥节食运动折腾够呛还不掉肉 我用它轻

成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为

这个很好办，半年前我开始减肥，后来听同的介绍用[摆 ）……度 * E瘦搭（档 （ ）效果特别好。 4oo-81o-o5o5 没有这种方法，减肥没有特效药，没有捷径。快速

怎么减肥,减肥方法,减肥秘籍,我要减肥 我觉得还是少吃多餐 多运动 减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~

我是一个初中生，快夏天了，我却已经有100斤了，夏天要穿裙子，到时难看死了，哪位同学帮帮我，谢谢。 一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显 早上起床一杯温开水 加少许盐 十

天天上班都是坐着，肚子上不知不觉长了不少的肥肉，既难看又难受有什么好方法减掉游泳圈 你好，试一下以下方法： 缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时

热情有余，耐性不足。 希望有一些减肥的小技巧，不是很让人坚持不下去的那种。健康的方法最重要。 一定可以减肥的运动项目http://www.vvv.bizyy.com 耐力性锻炼，指在

眼看着体重就要达到我的极限，我要在一个月内瘦10斤，那怕5斤我也满意了，之后再慢慢的瘦。我是属于偏胖的女孩，虎背熊腰型，尤其下身胖。我试过很多方法，我觉得吃药真是越减越肥。我一次比一次反弹的胖，我彻底

康比特左旋360不错多配合运动锻炼 以下是我总结的经验--减肥贵在坚持： 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——润肠排毒。 2、每天要少吃多餐（可以考虑一天吃五餐