如何吃才能健脾？

医生说我脾虚，我该怎么吃才能健脾 现在的人一般都有点肝火旺、脾虚，我有最好的方法很实用， 第一种：用百合、莲子、粳米、一起熬粥。 第二种：用山药、茯苓粉、玉米面熬粥。 这两种方法很实

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