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01.秋季有益皮肤的十种食品
秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持...查看完整版>>秋季有益皮肤的十种食品02.空腹时不要吃的十种食品
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述...查看完整版>>空腹时不要吃的十种食品03.十种健康食品的不健康真相(译)
点评专家： 美国饮食协会代言人，注册营养师 苏珊-摩尔斯 美亚利桑那州政府健康，健身与运动委员会顾问，注册营养师 瑞奇-霍尔 康奈尔大学营养心理学教授 大卫-莱维斯基 日常饮食中要留意假...查看完整版>>十种健康食品的不健康真相(译)04.十种有利男性健康的食品
以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取：1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助...查看完整版>>十种有利男性健康的食品05.每月常吃十种健康食品-亲亲我健康
给女生的贴心提醒：乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用，点击阅读>>>女性...查看完整版>>每月常吃十种健康食品-亲亲我健康06.每个月要常吃十种健康食品
伴侣一：菠菜不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精...查看完整版>>每个月要常吃十种健康食品07.过年需多吃的十种健康食品
有关专家建议，过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品: 番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。 菠菜富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。...查看完整版>>过年需多吃的十种健康食品08.十种让你皮肤光亮的食物 美容_保健养生
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮...查看完整版>>十种让你皮肤光亮的食物 美容_保健养生09.健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生
日常生活中，很多人在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为：烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担)；油炸食...查看完整版>>健康生活:日常生活中的十种垃圾食品 饮食_保健养生10.对人类有益的昆虫－昆虫食品的营养价值【昆虫与人类的关系】 动物世界
昆虫含有十分丰富的营养物质，其中包括的有机物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还有大量人体所需的游离氨基酸和维生素；无机物质：各种盐类、钾、钠、磷、铁；钙等。据分析，每100毫升人的血浆，含有游离氨基酸24．...查看完整版>>对人类有益的昆虫－昆虫食品的营养价值【昆虫与人类的关系】 动物世界

 

 

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