让女性年轻10岁的15种食物
让女性年轻10岁的15种食物1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。
养颜密码篇 肌肤保养法 肌肤是动态变化的。随着四季的变迁，随着运动、吹风、日晒、吹冷气、环境空气污染等变化，各种复杂的因素要求我们在照顾肌肤时，要依不同的情况来调整。
亮妆密码篇 活力化妆术 用不到0.01厘米的距离，只是擦身而过的匆匆一瞥，你的面容是精神焕发，还是憔悴老气，已经被一览无余。正确而有效的化妆技法可以让你看上去更年轻、更有活力，而
1、寻找正能量 想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种“能
用不到0.01公分的距离，只是擦身而过的匆匆一瞥，你的面容是精神焕发，还是憔悴老气，已经被一览无余。 正确而有效的化妆技法可以让你看上去更年轻、更有活力，而错误的方式则会背道而驰。快来跟从我们的升级
年轻十岁的10种养颜秘决1、寻找正能量 想拥有活力十足的生活，保持年轻健康的心态，就要避免与生性郁郁寡欢的人多接触。忧郁王子只适合远观，不幸爱上绝对有害身体。他们的思想、生活模式皆能影响你的能量水平，跟这种“能
让你年轻十岁的10大秘决 1 寻找正能量 想拥有
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