小腿抽筋是怎么回事？

早上起床之前，我习惯性会在床上伸个懒腰，全身伸展一下。最近发现做这个动作小腿常常会抽筋，而且会持续酸痛（很轻微的痛感）几天。请问这是什么毛病？ 着凉!不见得是现在着的凉,也有可能是早期的,

你好： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均

抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减

我女儿上完体育课小腿爱抽筋，怎么治疗会减轻疼痛呢？ 当出现小腿抽筋的时候，不要用手去揉，而是躺下或者坐着把腿用力伸直，脚后跟用力向前瞪，马上就会缓解。 补钙试试

晚上睡觉小腿经常抽筋，该怎么解决？是什么原因 引起的？谢谢！！！ 困扰中.......... 最主要原因是缺钙，其次是着凉引起的。

我每天早上醒来的时候小腿都会抽筋，不知道是因为缺钙还是因为腿着凉了。有时候抽筋了我捂上被子要好点，可是有时候又不管用 还是很痛。真的很烦人让人睡不好觉。不知道有什么解决方法啊？我每天晚上都和高钙奶不知

小腿肌肉很硬 疼痛感一般持续几分钟 补钙，小腿容易抽搐，一是体力的消耗问题，更主要的原因应该是缺钙，或者缺乏一些矿物质，建议多吃点富含矿物质的食物。 http://zhidao.ba

如题，是抽筋完后面几天的持续疼痛，怎样让它快速消退？ 平坐成L型，也就是腿平伸直坐。然后俯身双手抱握抽筋的那只脚的脚掌，往后拉，这样可以可以把小腿的肌肉绷直，利于抽筋的恢复。

只要小腿和大脚指用力收缩，随时就会发生抽筋。 缺钙的人容易抽筋，平时多喝牛奶。 小腿经常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒

睡得很香，突然腿上一阵抽痛，我马上就起身用双手揉，不起作用。之后把腿伸直，一会儿它就不痛了，但是第二天起床时，小腿处仍是痛且维持一整天。 注意保暖啊。。那样就不抽筋了