告别便秘每天喝一杯酸奶

罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，其中

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%-30%，因此，早

适度饮酒和在饮食中增加钙质将有效地保护妇女全身脆弱部位的骨头，这是英国营养专家在经过多年调查后近日透露的。 据该调查显示，每天小酌一杯，或者说一周内喝下一瓶葡萄酒都属于适度的范围，而每

光早餐不可以。要想减肥每天每餐都要控制好。像我的话是早上一碗黑米粥，一杯柠檬蜂蜜汁。十点左右吃几颗枣或者黑豆。午饭多吃蔬菜少吃或者不吃主食；四点左右吃一个苹果（其他水果也可以）。晚饭是一份菜，不够再吃

听说牛奶是有助于长高的最好的食品，我现在24岁，今年12月份满25岁，我还想长高。 呵呵，这个问题嘛！真的很难！身高主要是遗传！如果靠牛奶，人人都能长高啦，就没有矮人了，自己还是想开些！要

偶习惯每天早上起床后喝一杯白开水。 后听人介绍，改为每天早上空腹喝一杯蜂皇浆蜜糖水。一年后检杳血常规时发现血糖比上年高了1个百分点（还在正常值内），之后又改回喝白开水至今。 我想知道：每天早上空腹

我现在每餐就餐前,喝一杯水,不知道对减肥有用吗? 我想知道你减肥是减脂肪还是肌肉？ 他们说饭前喝水能减肥？什么道理？很简单，就是饭前喝水，冲淡胃液，降低食欲。吃得少，想肥都难呀。

每天喝一小杯不会对身体有害答案补充不会有害 咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵