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01.营养丰富家常美味 烩三丝
原料： 白萝卜半根、胡萝卜丝少许、肉丝225克、木耳2片 辅料： (1)酱油、淀粉、香油各少许 (2)蚝油2茶匙、盐半茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许 做法： 1.白萝卜去皮切细条，放入沸水中...查看完整版>>营养丰富家常美味 烩三丝02.家常美味DIY 京葱炒牛肉
原料： 京葱150克，牛肉250克。 辅料： 铁板汁30克，蒜蓉5克，老抽、水淀粉各少许。 做法： 1.京葱剥去外皮，洗净后斜切成条，在锅中放少许油炒软待用。 2.牛肉切成薄片，放入铁板...查看完整版>>家常美味DIY 京葱炒牛肉03.营养专家：早点品种丰富才好
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性...查看完整版>>营养专家：早点品种丰富才好04.专家建议：马铃薯营养丰富将成第三主食
马铃薯营养丰富，专家建议将马铃薯作为“第三主食”。这是从在广州举办的马铃薯营养研讨会上获得的信息。 据中国食品科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶平凡介绍，如果仅仅把马铃薯当作普通主食，...查看完整版>>专家建议：马铃薯营养丰富将成第三主食05.营养丰富的蜂王浆－饮食健康
有些小朋友身体较弱，医生嘱咐妈妈，可以买些蜂王浆给孩子吃。这是因为蜂王浆是营养非常丰富的食品，它含有很多人体所需要的营养物质，像氨基酸、糖、脂肪、无机盐、多种维生素等。蜂王浆又叫王浆或蜂王精，是工蜂...查看完整版>>营养丰富的蜂王浆－饮食健康06.让营养更丰富：食物搭配七方－饮食健康
豆腐——鱼 单纯吃豆腐，人体对钙的吸收率并不高，而与鱼同时烧吃，借助鱼体内维生素D的帮助，可使钙的吸收率提高20多倍。 豆腐——海带 豆腐是用大豆做的，大豆里含有一种叫皂角苷的物质。它能阻止...查看完整版>>让营养更丰富：食物搭配七方－饮食健康07.营养丰富的发酵豆制品－饮食健康
大豆的营养价值很高，可以与动物性蛋白质媲美。但是直接食用，会影响蛋白质的吸收，造成肠胃胀气等现象。如果加工成豆腐、豆汁等豆制品，不仅解决了上述麻烦，还可增进各种营养素在人体内的吸收和利用。我国...查看完整版>>营养丰富的发酵豆制品－饮食健康08.营养丰富的菇类食品－饮食健康
菇类食品是香菇、草菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌类食品的总称。菇类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品，也是被世界公认的"安全食品"、"超级食品"、"长寿食品"...查看完整版>>营养丰富的菇类食品－饮食健康09.慢性疾病营养美味配餐图谱-糖尿病(慢性疾病营养美味配餐图谱)|报价￥19.30|图书,医学,中国医学,中医临床学,李平
目录：图书,医学,中国医学,中医临床学,品牌：李平基本信息·出版社：人民卫生·页码：112 页码·出版日：2006年·ISBN：7117073276·条码：9787117073271·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开·丛书名：慢性疾病营养...查看完整版>>慢性疾病营养美味配餐图谱-糖尿病(慢性疾病营养美味配餐图谱)|报价￥19.30|图书,医学,中国医学,中医临床学,李平10.高血压/慢性疾病营养美味配餐图谱(慢性疾病营养美味配餐图谱)|报价￥19.50|图书,医学,中国医学,中医临床学,青长俊
目录：图书,医学,中国医学,中医临床学,品牌：青长俊基本信息·出版社：人民卫生出版社·页码：110 页码·出版日：2006年·ISBN：7117073322·条码：9787117073325·版次：2006-01-01·装帧：平装·开本：32开 32开·...查看完整版>>高血压/慢性疾病营养美味配餐图谱(慢性疾病营养美味配餐图谱)|报价￥19.50|图书,医学,中国医学,中医临床学,青长俊

 

 

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