失眠有什么有效的治疗方法?

我今年21岁,老是爱失眠啊!越是失眠就越怕失眠,越怕失眠就越失眠.其实我没有什么心事,就是每天睡觉都害怕睡不着,结果就越睡不着 多参加一些感兴邀的体育活动,或外出旅游把思想解放出来,心情放

治好的人请给答案。谢谢！ 睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮

我从小,体质就不是很好. 老是觉得自己有耳鸣. 有什么好的方法能解决. 谢谢.! 很多原因都会引起耳鸣，有神经性的，也有耳朵本身的毛病，还有些疾病也会引起耳鸣，你应该去医

骨神经痛 坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。 本病分为原发性和继发性两大类。 原发性坐骨神经

我曾经服用过妈富隆，但因为乳腺增生较严重，服用该药后，症状加重（乳房胀痛）。所以就停药了。请问该用些什么药，副作用较小。 子宫内膜增生症（endometrial hyperplasia）

我父亲08年阴历8月份 手出现震颤，到现在发展到腿也有点，行动很不便，请问了解这个病的专家，怎样才能治疗这个病？有什么好的有效的方法？我从网上看到有治这个病的药效果很好，你们知道可信度是多少？急切盼望

我的牙石积聚较多， 三个月前去医院洗过一次牙齿，星期天的时间再去检查一下，医生说我的牙结石又累积了很多，可是我上次治疗以后每天坚持多刷牙，每次时间3分钟以上，很注意口腔卫生，请问除了口腔卫生还有别的原

宿舍的室友这段时间低烧不退，好像挺没劲的，吃饭都懒得吃了，真是看不下去了 只有找出病因，才能对症治疗 低烧可分为功能性低烧与器质性低烧。 功能性低烧： 其临床特征是体温较正常

长期低烧不退，浑身没劲 是不是感冒了？如果不是感冒引起的低烧不退就很棘手了，我的一个朋友也是这种情况，他是看中医治好的，好像是治宇中医吧，你可以到它网站上查查，记不清了。

我母亲今年58岁，晚上睡不着觉，看了很多医生也吃了不少药，就是没有气色，请问有什么好的治疗方法，医生说是神经紊乱 睡不着觉真是很难受的，会导致很多疾病上身。而且会造成记忆力减退，做什么事都