其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是
青少年别那么冲动,冲动是魔鬼,要充实好每一天
我实在受不了了 一到晚上我就心烦 而且我好象有强迫症 一到晚上就会控制自己的呼吸 想不控制它越控制 我实在受不了了 已经四五天了 每天都到七八点 才睡着 想我这样可以自己调理吗？ 还是
我实在受不了了 一到晚上我就心烦 而且我好象有强迫症 一到晚上就会控制自己的呼吸 想不控制它越控制 我实在受不了了 已经四五天了 每天都到七八点 才睡着 想我这样可以自己调理吗？ 还是
请问；心烦。潮热。失眠。左手肿胀。冬天怕冷。腰膝痛。可以吃知柏地黄丸吗？ 清热 祛风 除湿 温通经络。不服知柏地黄丸较好。 假如你是50岁左右，可考虑是更年期症
最近失眠啊、心烦啊、身体莫名其妙的痛，什么都做不好，是怎么回事噢~~~~我二十五岁，对了别叫我去医院看医生，看了很多次了，没用的~~~~ 额•••&
长期晚上睡不着,一到晚上睡觉就很清醒,白天就很想睡觉,况且晚上睡不好,早上精神很差,脸色看起来很差. 别补觉，睡不着也睡，到时间就起来，适当地做些运动，到该睡觉时，先喝杯热牛奶。 关键
睡前总是想这样那样的 睡不着 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自
我的母亲是早期尿毒症患者，2001年3月做的腹膜透析手术至今已8年了。最近一年时间，晚上睡不着觉，到了早晨了才能睡上一会，白天犯困，血压也升上来了，最近几个月又增加了，人在床上躺一会儿，腿脚就会酸软的
最近，不知怎么了，总是到睡觉时就特别有精神，难以入睡。白天也不是很劳累，也没有太大的活动。我想请求支援，有什么方法能让我安然的入睡，第二天能起得来？ 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的