请问高中学校住宿怎样饮食才有益

大家尽可能详细点哦 1.食堂怎样吃 怎样搭配 2.自己可以携带或者额外买什么东西 什么时候吃？就像水果之类的 3.需不需要一些补脑或者弥补学习之后的疲惫的 4.饮料当然是不能常喝的啦 那除了白

胆子小是天生的，与饮食没有关系了，只要身体好胆子就会大的了。哈哈

高血压的预防与治疗 （1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—13

当然的好处，不过要坚持，我用的挺好的。丰韵膏感觉不错，乳房真的有变化了

根据广泛调查，整个地球的陆地，基本上是缺碘地区。在碘缺乏区补碘，孩子们的智商可以提高５～１５（正常水平为１００）。我国现有的１０１７万智力残疾儿童中，约有８０％和碘缺乏有关系。全世界公认，补碘可以

最近，瑞士一项研究发现，果酒而不是啤酒或烈酒，可使妇女的心脏正常搏动。 这项研究调查了120位75岁以下未患心脏病或动脉堵塞的妇女。 她们被要求记载饮酒的情况，并且一年以后研究者跟

清晨饮用两杯凉开水，有润喉、醒 脑、防止口臭和便秘等作用。早晨空腹饮下新鲜凉开水后，由于水在胃中停留时间很短，便可迅速进入肠道，被肠粘膜吸收而进入血液循环，将血液稀释，从而对体内各器官组织产生一种绝妙

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时

有人认为，黄豆芽出之黄豆，两者的营养成分应该差不多。这是误解。科学家分析发现，黄豆在发芽过程中，所含的蛋白质和淀粉在多种酶的作用下发生了量和质的变化：蛋白质被水溶解后，变为氨基酸和多肽；淀粉转变为

以前的研究显示鱼油添加物能降低男性心脏病危险，但它对女性的作用没有较好研究。 加拿大的Ken D. Stark等最近报道，含omega-3脂肪酸的鱼油添加物能降低绝经女性的心脏病危险，不管她们