秋季佳肴 芡实百合芋头煲
秋季佳肴 芡实百合芋头煲秋季是一个较干燥的季节，有些聪明的“煮妇”在为家人烹制菜肴时，都会从润燥方面着眼，并选择当季产的原材料，制作适合家人吃的健康菜肴。芡实百合芋头煲就是一款很适合秋季吃的菜肴。 茨实百合芋头煲
芡实百合芋头煲(图)－国内菜系原 料：鲜芡实100克、百合2个、芋头3个（小芋头）、红萝卜1段、芹菜1条、活虾150克（爱吃的多加一点）。 花生油、盐、高汤（可用干贝素代替）、生粉、牛奶各适量。
百合又名喇叭筒、百合蒜，属百合科多年生草本植物，是世界名花，也是我国的传统花卉。百合地下鳞茎呈球形，鳞片白色，重重叠叠，紧紧相抱，似百片合成，而得百合之名。原产亚洲,我国种植百合已有千年以上的历史，远
秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。 太子参百合汤 材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/
秋季喝点百合红枣汤秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。 最好的饮水时机是，清晨起床后饮水一杯.改善一夜机体相对缺水的状态，
百合，因其“数十片相累，状如白莲花，百片合成”而得名。为百合科多年生草本植物，全国各地均产，于秋季茎叶枯萎时采挖，洗净、剥取鳞片，沸水烫过或略蒸过，晒干或烘干。又因
第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺 营养_美丽顾问第一粥：百合粥 上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。 百合味甘微苦，性
基本特点 补肾固精，养心安神 基本材料 百合30克，芡实50克。 制法：百合、芡实加水煮熟。 功效：补肾固精，养心安神。 用法：加糖调味后
菜 名： 芡实百合煲 主 料： 鲜芡实、鲜百合各150克，鲜虾仁30克，葱头、芹菜粒、红萝卜少许。 做 法： 1、将鲜原料用开水焯过捞干，用清水漂后入煲。 2、放
菜 名： 龟肉莲子芡实枸杞百合汤 主 料： 龟肉500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒1匙，精盐、味精、芫荽少许。 做 法： 将莲子、芡