晚上十点左右饿了吃什么东西不长胖？不增肥就行，谢谢啊

我下午不怎么吃东西，可是到晚上，上完晚自习，又饿了，我想知道吃什么东西可以填填肚子，不增肥的，谢谢啊 黄瓜、西瓜、水萝卜，其中最好是黄瓜，没有任何热量，吃了不长肉，这几种东西吃起来都方便。

我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么

药类的不要说！我指的是怎样搭配饮食方面的！胡说的不要来！本人1.88M 体重才75KG ！ {身高（厘米）-150} X 0.6+48=南方成年人理想体重（公斤） {身高（厘米

没天理啊 我天天想着怎么减肥的说 楼主居然这么非主流啊 我可以以自己惨痛的经历告诉你 高中时 我妈觉得我晚自习回来一定会很饿 每天晚上都是各式面点加一杯热牛奶伺候 不到一个月我飙涨了十斤 母爱的力量是

不想运动减肥吗？那你就要知道吃什么不会胖，这里有3款吃了不长胖的食物。 吃了不长胖的食物素食酸果 特点：色泽艳丽，甜酸爽口，清脆。 用料：胡萝卜25克，白萝卜25克，黄瓜25克，白醋5

古话说：“五谷为养”意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。 防病： 粗粮具有药用价值。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保健消化系统正常运转。它与可溶性纤维协调工作，可降低血液

我看到一本书,他说每个人一天最好吃5样水果,以达到营养均衡. 你每天可给不同的水果,苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。晚上桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。

苹果、海苔、鱿鱼丝 一般都是吃水果..尽量少吃难消化得零食 糖含量少的水果最佳 喝西北风啊 就可以了

苹果是最好的，果胶最多，最减肥。 许多女性都喜欢吃，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病： 视神经炎视神经炎的发

出现这种症状先吃点生花生，抑制胃酸