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01.如何锻炼心肺功能？
我有哮喘史，不能做较激烈的运动。上楼梯，跳绳，散步，深呼吸...查看完整版>>如何锻炼心肺功能？02.健美操锻炼对青少年心肺功能的影响
只要是运动都是有好处的,但是不要过分的强求!意思是不能超强的运动!参考文献：胡老师QQ524651466...查看完整版>>健美操锻炼对青少年心肺功能的影响03.除锻炼心肺功能外，跑步机还能锻炼什么？
还锻炼有没有坚持性，呵呵 跑步不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过，如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来...查看完整版>>除锻炼心肺功能外，跑步机还能锻炼什么？04.炼什么气功能增强心肺功能。
我是70岁的男性老人。体型很瘦，有十多年的慢支和肺气肿病史，平时爱好扬式太极拳且能坚持锻炼，近来感觉心肺功能下降很快，连吃饭也会使心跳加快，气喘，吃饭后心跳能快到90次/分钟左右，十多分钟以后能恢复到正常7...查看完整版>>炼什么气功能增强心肺功能。05.健美锻炼前后的两张照片
来源：南方体育网 每日精彩推荐>>> 风靡日本的美体法 4周练就可爱翘臀秘笈 五种运动显露迷人乳沟[图] 妈咪健身运动盘点 两招塑出“性感”手臂 十种头脑清醒的大脑...查看完整版>>健美锻炼前后的两张照片06.下蹲健身法可改善心肺功能及降低体力 运动_保健养生
在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。借物蹲 练习者将自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲...查看完整版>>下蹲健身法可改善心肺功能及降低体力 运动_保健养生07.青少年体能锻炼|报价￥28.60|图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,李鸿江
目录：图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,品牌：李鸿江基本信息·出版社：高等教育出版社·页码：421 页码·出版日：2007年·ISBN：9787040215328·条码：9787040215328·版次：2007年7月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>青少年体能锻炼|报价￥28.60|图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,李鸿江08.青少年体能锻炼|报价￥28.60|图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,李鸿江
目录：图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,品牌：李鸿江基本信息·出版社：高等教育出版社·页码：421 页码·出版日：2007年·ISBN：9787040215328·条码：9787040215328·版次：2007年7月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>青少年体能锻炼|报价￥28.60|图书,体育,体育理论,运动训练与竞赛,李鸿江09.青少年进行大运动量锻炼可以从什么时候开始?
青少年的长身体的阶段，少年（小学初中）是不适合大运动量的，最好是在高中阶段开始，一般17-20岁是出运动好成绩的年龄。当然，最好是根据各种运动来具体确定。 早上比较好~~ 生活在城市中的很多人，喜爱在早...查看完整版>>青少年进行大运动量锻炼可以从什么时候开始?10.男子性功能锻炼六法
性健康是男性健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，也许还需要一些“特殊”的锻炼，这里有几个方法，能帮你摆脱低迷状态...查看完整版>>男子性功能锻炼六法

 

 

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