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01.晚上睡觉经常早醒，请问如何解决啊
我有一位女性朋友每天睡觉时间只有５－６个小时，一般是５个小时，白天精神状态尚可．晚上不到１０点就睡觉，入睡没问题，可半夜３点多就醒了，再也睡不着了．基本天天如此．请问这种状态正常吗？不太好，我就是这样...查看完整版>>晚上睡觉经常早醒，请问如何解决啊02.早上早醒
我今年22岁,在校学生.在寒假的一个月每天早上5点左右就会醒来一次,醒来脑子比较清醒,但过会儿又能睡着,可以睡到8-9点(因为是在寒假).我以前睡眠一直很好,一觉到天亮.现在开学了,还是5点左右会醒来.请问这是什么原因,...查看完整版>>早上早醒03.怎样预防早上早醒？
怎样预防早上早醒？前一天晚上少喝点水，喝一杯牛奶，但不要太多找一些安神的药，调节一下精神！尽量不要让早上的阳光照到你，以免起来!还有可能就是你平时睡的太多了！调节一下作息时间吧！...查看完整版>>怎样预防早上早醒？04.早醒!
每天凌晨4点左右就醒,梦多!!!!什么问题???吃点什么中药好???可能和你的心理压力有关吧，多吃点营养丰富的东西。建议给自己放个小假休闲几天，不要太过想太多的事情...查看完整版>>早醒!05.早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?
早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?去医院查一下，也许只是睡眠质量不好！ 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到...查看完整版>>早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?06.早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?
早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?心脏病的可能性不大。两种可能：一是植物神经功能紊乱导致的体位性低血压。人在从卧姿转为站姿时，为了保证供给大脑足够的血液，血压会反射性升高。这个升高是通过颈动脉压力感受器...查看完整版>>早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?07.早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?
早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?平时多吃点洋葱。但还是要到医院看一下。 建议去医院检查下。...查看完整版>>早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题?08.为什么有的人倒头就能睡着睡眠好？有的人失眠早醒？区别在哪？
为什么有的人倒头就能睡着睡眠好？有的人失眠早醒？区别在哪？失眠引起的原因很多失眠早醒，这都是因为睡眠质量不好，不知道你有什么特殊原因引起的失眠吗？比如工作、生活压力大啊这些？如果失眠严重了最好越早治疗...查看完整版>>为什么有的人倒头就能睡着睡眠好？有的人失眠早醒？区别在哪？09.入睡困难,多梦,早醒,失眠,
我最近一个月总是入睡困难,多梦,早醒,失眠,请问我这是怎么了.应该吃什么药.谢谢,食疗 酸枣仁30-50g炖或煲猪心...查看完整版>>入睡困难,多梦,早醒,失眠,10.总是早醒该怎么办?
早上五点多就醒，就睡不着了。总是早醒该怎么办?起床。 醒后不要立刻让大脑思维太活跃，不要想事情，特别是不要想这么早醒了是不是又睡不着了。全身心放松，感觉身体在下沉，眼睛可微留一条缝，暗示自己还很困，...查看完整版>>总是早醒该怎么办?

 

 

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