每天凌晨4点左右就醒,梦多!!!! 什么问题???吃点什么中药好??? 可能和你的心理压力有关吧，多吃点营养丰富的东西。建议给自己放个小假休闲几天，不要太过想太多的事情
早上五点多就醒，就睡不着了。 总是早醒该怎么办? 起床。 醒后不要立刻让大脑思维太活跃，不要想事情，特别是不要想这么早醒了是不是又睡不着了。全身心放松，感觉身
我有一位女性朋友每天睡觉时间只有５－６个小时，一般是５个小时，白天精神状态尚可．晚上不到１０点就睡觉，入睡没问题，可半夜３点多就醒了，再也睡不着了．基本天天如此．请问这种状态正常吗？ 不太
我最近一个月总是入睡困难,多梦,早醒,失眠,请问我这是怎么了.应该吃什么药.谢谢, 食疗 酸枣仁30-50g炖或煲猪心
重庆的天气本来就很热，晚上很难睡着，晚上12：00好不容易睡着了，可是在4、5点的时候就醒了，有时候更早，长期以来我觉得自己快不行了，要崩溃了，可怎么办啊? 建议你去重庆红-十字博0爱医、
我在贵州上班最近入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；这是怎么回事呀！贵州那点有医院可以治疗失眠的呀！帮我介绍下吗？贵州失眠的康复中心怎么治疗如何走 也许你是因为压力或迷
怎样预防早上早醒？ 前一天晚上少喝点水，喝一杯牛奶，但不要太多 找一些安神的药，调节一下精神！ 尽量不要让早上的阳光照到你，以免起来! 还有可能就是你平时睡的太多了！调节一下作息时间
早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题? 平时多吃点洋葱。但还是要到医院看一下。 建议去医院检查下。
我今年22岁,在校学生.在寒假的一个月每天早上5点左右就会醒来一次,醒来脑子比较清醒,但过会儿又能睡着,可以睡到8-9点(因为是在寒假).我以前睡眠一直很好,一觉到天亮.现在开学了,还是5点左右会醒来
早醒起床晕脑供血不足吗.心脏问题? 去医院查一下，也许只是睡眠质量不好！ 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小