什么样的减肥方式既方便又有效呢?

背上的肉是最难减的,只能靠转移脂肪了,就是把其他地方的肉肉减下来,背上慢慢就瘦了...增加PP上的肉,有不让它松弛,就要经常做提臀(两腿用力夹紧,提臀)还要注意饮食和适当锻炼答案补充最有效,最提倡的减

有。 只要你在吃饭时间 提前3个小时就感觉饿了。 你就会减肥。 因为感觉饿了之后的一个半小时后，你才会 消耗身体里的脂肪呢。之前消耗的是胃肠里的油脂（边看感觉里面空空的饿） 所以我减

要减腰的话就：1.立正 2.双手合十举过头顶 3.向一边侧下到最大幅度 注意：双眼始终直视前方，停顿10秒，双侧三次一组，因人而异流汗为止。减腿的话就：踮脚站立三分钟一组，或踮脚行走至少半小时。

我也有好几种减肥方法，而且一直在给自己的顾客使用，想问问大家感觉什么样的减肥效果好？？ 全球最简易的瘦身法 使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤

腹部的肉肉长的太快了。有什么好的办法啊 腹部是女性脂肪堆积最多的部位，特别是女性在妊娠后这种变化最为明显，由于腹部脂肪的堆积，使躯体中部突出，严重影响了形体的美观。随着脂肪抽吸术的不断发展

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面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？” 方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我

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