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01.什么锻炼对肛肠腰部有好处？
三个月前我做了肛肠肿块切割手术。请大家看下现在该怎么做对伤口有好处。应该吃些什么养营品？或怎么锻炼和保养？肛肠病术后的饮食起居：①居处：要通风，阳光充足，上下床方便，如厕时要近。此外，要把患者随时需要...查看完整版>>什么锻炼对肛肠腰部有好处？02.我的腰很细,锻炼能使我的腰部更粗壮吗?
我身高1.75,体重118,腰太细了,想使自己显得更强壮一点,请各位哥哥姐姐指点一下!多锻炼负重运动，剧烈运动，举重者腰粗；少做体操技巧运动，体操运动员腰细。注意，腰变粗了就很难再细下来，要掌握好分寸。 跟我一...查看完整版>>我的腰很细,锻炼能使我的腰部更粗壮吗?03.腰部有点不舒服，是锻炼的缘故吗
不知道练什么的时候扭伤还是怎么了，腰的部位，脊柱稍偏左的地方，感觉有什么东西似的，也不疼，就不舒服，刚开始的时候如果做仰卧起坐，那个地方就会有点疼，做了两三个之后就没什么感觉。做完40个，起来是就有点酸...查看完整版>>腰部有点不舒服，是锻炼的缘故吗04.锻炼腰部的肌肉力量
如何锻炼腰部的肌肉力量？悬垂举腿 仰卧推举...查看完整版>>锻炼腰部的肌肉力量05.老年人倒走锻炼需扶腰部以防摔伤 健康_保健养生
目前，倒走锻炼法正在中老年健身爱好者中流行，但中老年人不如青年人灵敏，如果遇到路面不平，有可能出现危险。所以中老年人在倒走时注意平衡、防止摔倒显得尤为重要。 专业人士建议，老人进行倒走锻炼的时候，先...查看完整版>>老年人倒走锻炼需扶腰部以防摔伤 健康_保健养生06.坚持赤脚锻炼有好处
专家认为，对于职业运动员和长跑爱好者来说，每周坚持几公里的赤脚跑步是有好处的。因为在大部分时间里，鞋子对于脚的保护是有好处的，尤其是在沥青路面和坚硬的地方。但鞋子对于脚长期的保护可能会使脚部的肌肉...查看完整版>>坚持赤脚锻炼有好处 07.腰部疼痛,不知什么愿因.
我爸爸最近腰部很疼痛,特别是座了起来更疼,要走几歩后,才缓解一下不知是什么原因.你好： 可能是腰间盘突出病变压迫神经引起的，建议去骨科拍腰部X片明确诊断，对症治疗。可局部热敷及配合针灸、理疗、体疗和按摩等...查看完整版>>腰部疼痛,不知什么愿因.08.久坐后右后腰部酸疼什么原因？
久坐后本人右后背腰部酸疼是什么原因？会不会是肾脏有问题？是的，中医说久坐伤肾的，你要多活动活动腰部 ，可以做做腰绕环，倒步走，如果没有什么别的问题，慢慢就好了！ 就是肾虚造成的。...查看完整版>>久坐后右后腰部酸疼什么原因？09.户外锻炼的狗狗该注意什么
第一，每天应有适当的运动。不能凭犬主的意志随随便便，时而一日数次，时而数天运动一次。运动量因视犬的品种、年龄和不同的个体而异。如小型犬每天运动的路程以3~ 4公里为宜，而速度快的猎犬，每天应跑16公里左右，...查看完整版>>户外锻炼的狗狗该注意什么10.做俯卧撑锻炼什么？
做俯卧撑锻炼什么？臂力吗？肱二头肌、肱三头肌、胸肌、背阔肌、腰肌、腹肌总体来说是上肢肌肉俯卧撑最大的优点就是它不受时间和地点的限制，并且在不需要器械的情况下就可以锻炼我们全身大部分的部位，包括胸部(胸大...查看完整版>>做俯卧撑锻炼什么？

 

 

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