我屁股和大腿小腿较肥,请问有什么好的方法可以帮助我?

由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，而且由于坐久的缘故或其它原因，使脂肪堆积在大腿或小腿上，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作一项工

1、适量运动； 2、适当控制饮食，特别控制进食洋垃圾食品

半夜老失眠 有什么好的方法没？ 失眠的根本原因在脏腑。找个好的中医去看看。

臀部肥胖跟饮食和坐姿很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 1、饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次

建议多爬爬楼梯，做做青蛙跳，个人感觉瘦大腿效果很好，然后可以做做一些踢腿运动，小腿如果有肌肉的话，平时可以多按摩，多捏捏，肌肉就可变软一点，可以涂点紧肤霜后再按摩，比如妮维雅的那一款，个人感觉还行

因为要长期对着电脑，而且一坐就是一天，眼睛很难受，有没有什么方法可以缓解，需要吃些什么东西？或者喝些什么茶？还是……请各位朋友帮忙？ 缓解视疲劳可采用以下方法： 1、要有良好的工作、阅读

我也是这样，皮肤太干了。买好点的润肤霜檫檫 是热血引起的，跟皮肤太干燥也有关系。涂点皮炎平会止痒 关注一下，我也这样，可能是太干燥了吧。

深蹲自然站立，眼睛平墫前方，Qi腿分晪�肩同[欤瑏s尖向外稍晪成外“八”字，Qi手交叉於胸前。}�覑N程中，臀部向下坐，重心稍稍向後，挺胸收腹，把腰Y>}省KR掌絲i，吸l#fB保持身氃站

腰部还可以的，但是四肢胖头疼，我也没有太多时间运动，有什么健康的减肥产品减肥么 一、对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是

要一个简单的，不麻烦的方法， 慢跑,长期坚持!