怎么把肚子上的肉肉掉？

我腰腹部有很多的肉穿什么也不好看,试过很多办法,但又控制不住自己的嘴,尤其一到晚上就会吃很多,其实其它地方也不是很胖,怎么办啊,有什么成功的好方法么? 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消

【瘦小腹】腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，

最简单的方法 每天 早晨跟晚上 作仰卧起坐 30-35为一组 一次3-5组 每组间休息5-7分钟答案补充三餐 均衡就可以了 跑步！！！！！ 做一些力

怎么减掉腰上和肚子上的肉肉？有什麽好的方法没有啊，请姐姐们帮帮忙，谢谢 肚子上的肉肉做仰卧起坐，要腰的肉肉玩呼啦圈，还锻炼身体啊。 中里巴人说： 敲带脉

不做仰卧起坐行吗 加油吧，赘肉都是懒惰熬成的，仰卧起坐是最好的办法。

我小肚上的皮肤特别松，象个麻袋样，怎么样才能让它变的紧呢？ 一般生完孩子的人会有，以前很胖后来瘦下来的人会有，体重经常不稳定一下胖一下瘦的人会有，叫橘皮组织，以前经常运动后来停止了，也会有

不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，

产后肚子上的肉肉有点松,怎么才能让肚子上的肉肉更有弹性?还能减回以前的那种身材吗？ 要是喜欢运动的话就好说了 不喜欢运动的话 每天扭扭腰 简单实用 等宝宝断奶之

我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用： 第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排

喝减肥茶也不行.少吃也不行.肉肉是越来越松..还有大腿也是.. 谁有办法啊?! 腹部的赘肉很让人头痛，建议你试试每天用揉腹部的方法消除腹部的赘肉。 每天饭后30分钟开始揉腹部，每次1