怎么瘦身呢？

高抬腿跳绳 一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。假如连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。 向两侧挥动跳绳 双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿

到了秋天，天气干燥。同时自己也很少出门了，运动量会减少很多。不知道现在该怎么减肥，怎么保持体形啊？ 想保持体形一定要有一个规律的生活 按时睡觉 吃饭 减肥呢我推荐【靓佳人果蔬】纯天然

什么减肥方法能瘦身呢？ 练瑜伽，塑造理想形体。只要有恒心，基本都是会有效果的。 少吃多运动。 一天三餐按时吃，不吃零食，晚餐以水果为主，饭

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或

前年结婚，今年生了一个小宝贝，本来是件很幸福的事情。可是产后我的身材一直恢复不过来，当个年轻漂亮的辣妈可是我的心愿呢。请问下产后怎么瘦身呀？ 楼主，别急嘛，产后瘦身也是需要一个过程的哦

最近和一个朋友——一家医院的网络编辑交流的时候发现，现在的医疗文章伪原创方式真是多种多样，这里把对话当中提及到的一些方式分享给大家，还是喜欢大家多多提点意见，因为这些方式还

本人的www.shalao.com傻佬网已经有一段时间了大概3个星期有了，内容也充实了很多，也有原创的作品。关键字也做好了，但没有太刻意搞得很特别，也只是围绕自己论坛做关键字于优化。 但到