用热水袋热敷肾俞、脾俞、胃俞等腰部穴位对身体有什么好处呢？

主要是一些保健作用 缓解疲劳之类的 不过那需要长期坚持才能有效果

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用热水袋的时候最好在下面垫上毛巾之类的东西，否则刚刚灌完的热水袋温度很高，很容易烫伤皮肤。你可以垫个东西，或者是等水袋稍微凉一些的时候再用。

倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机体，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益

倒立和倒走这两种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒立很简便，只要有墙壁即可，这种运动可以对人体各关节各器官所承受的压力起到缓和作用，可松弛某些部位的肌肉，对减弱和消除关节痛有一定的作用。

中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。 由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙

哭对缓解情绪压力是有益的。 心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且

中药泡脚保健法--花椒 介绍一个简便易行的中药泡脚保健方法：用花椒煎汤40分钟泡洗双脚，每天坚持，可起到祛病延年的效果。最明显的是可以增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。 花椒是家庭烹饪中常

哭可以排除许多对身体有害的东西。一个人无论是伤心还是生气还有许多其他的活动都会长生许多对身体有害的物质，当哭的时候，这些有害的东西就会随眼泪排除，使身体免受伤害。另外，哭也是一种放松神经，缓解压力的方