孕前和孕期应该补充哪些营养素才好啊？
孕前和孕期应该补充哪些营养素才好啊？ 多补充点钙片,还有啊?如果怕脸上会长斑的话就适当的吃一点维E, 如果想顺产生的话,吃维E对你有帮助的, 我也是听别人说的???
孕妇在孕期怎么样饮食补充营养,既能确保胎儿健康成长，又不使孕妇太胖而导致不好生孩子？ 孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。众所周知，优良的种子只有播在肥沃的土地中
叶酸、钙和DHA是金三角。谁说是金三角，很重要。但是其他营养素也很重要，例如铁，蛋白质，锌，维生素B族，缺少会呕吐，其他维生素。营养讲的是均衡，木桶原理，就是缺一不可。要根据饮食情况，盯住最容易缺少的
身高米6MM. 女 20岁.我到医院检察医生说我是脑缺血，不知道我应该补充哪些营养好. 哪位知道的大师指点指点, 还有做法也说下。在此真诚的谢谢 身高6M 太吓人了~~
人到中年，许多生活都开始改变，自己会感到身体大不如前，而且许多事情是自己无法主宰的，因此在饮食上映足以对营养的补充，以便使自己在生活和工作中精力充沛，并为晚年的健康做好准备。 对许多人来说，3
要注意饮食、不要太劳累、适当运动运动，远离辐射。如果这些方面不是特别注意的话，可能会造成孕期的流产早产，或者导致胎儿出生缺陷。我以前的时候就是非常注重饮食，尽量使吸收的营养均衡。我孩子吃过康麦的孕妇营
在医院检查发现自己有地中海贫血，缺两个@，生了孩子以后感觉贫血更加严重，有时候坐着都会觉得头晕。 想问一下应该如何改善营养以补血？谢谢！
孕妈妈到底要补充哪些维生素和营养物质最为合理？ 给你个建议 喝豆浆 吃应时的水果 善存片就可以 我爱人怀孕就吃那个 三个月开始吃到出生 现在我家宝宝很健康 很结实 不是贵就好 必须是大药厂
前期多吃补叶酸的，到了4月后多补钙，补铁，多吃鱼，肝脏之类的。。。 多喝蜂蜜，防止便秘。 水果在早餐后一小时吃最有益。 多吃粗粮，食物不必过精细。 不可吃茄子，少吃菠菜，海带。会吸收铁的营养。
我准备怀孕了，已经买了斯利安的叶酸，还想补一个维生素E，不知道补什么合适，来益纯天然VE这个好吗？还是安利的，还是其它的？帮忙推荐一下啊！ 可以吃孕妇专门的复合维生素，现在最好的就是爱乐维