请问：早上和晚上，哪个时间跑步好？

早上跑步好，还是晚上跑步好？ 请给出理由，谢谢 早上和晚上都不好,最好的时间控制在下午3-8时! 特别是外出运动,早上的时间最不适宜,因为其主要原因是夜间植物吸收氧气,释放二氧化碳,清

Q1 什么时候跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。比选择什么时候跑步更重要的问题是“既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的

有好几天是这样了,但也不是天天都疼,两三天疼一次,我晚上睡觉比较晚要两点多,每次都睡到中午起来,每天如此,会是这个原因吗??那我为什么不天天都疼呢??请问我需要去医院检查吗??? 不会是大

有没有科学根据 晨练要太阳出来了就行。空腹练好,不能吃饱后练,饭后要保证消化系统的血液供给. 晨练本来就不好，早晨二氧化碳多，呼吸不到新鲜空气，晚餐前运动最好

都说女人要吃点VE和钙片，不知这两样是不是可以同时吃，是什么时间怎么吃好呢？请老师们指导？ VE是脂溶性维生素，在饭后服用的效果比较好。钙片这睡觉前服用比较好，因为睡眠时正好是骨

这不是感冒了吗，赶紧治啊。

瘦有女孩子喝哪种牛奶容易长胖，早上的哪个时间段喝牛奶较好？ 不见的每个人都有效吧,不过从理论上说,相对与其他奶粉,全脂的容易发胖.全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是1

请问每天晚上跑步这样健康嘛？或者要减肚子有什么好办法咧？谢谢啦！！ 锻炼与减肥，应该是早上慢跑（空腹），晚上疾走（饱腹），每天坚持或早或晚锻炼30分钟，就达标。 减肚子的好办法就是走路，

我现在每天早上起来跑步,可是一跑起来,就腿酸痛,走一会再跑还是这样,请问这是怎么回事,还是我身体少什么东西? 那要看你是否是有一段时间没跑了，如果是这样，那是原因所在了：人久无段练肌肉较松

早上跑步滑到了脚扭了还能动，就是很痛，我需要怎样护理啊？ 很痛的话不要下地行走，有肿的话建议去拍个片。 24小时内可用冷敷。 不要试着自己活动脚，记住你不是医师。 可以服用消炎镇痛药