怎么样才能快速入睡?

最近我老是无法睡眠,失眠了. woaihekaima： 您好！我认为这是你过于关注入睡而引起的。要改变这种状况，一个最简单的办法就是：睡前把四肢放在自己感觉最舒适的位置，体会全身

您多大年龄，吃的什么要，其实去中医那看看或许有办法 建议朋友放松心情，多做点户外运动，如爬山，垂钓。由于爬山和垂钓使人完全融于大自然之中，心中的一切烦恼都背抛之九霄云外，整

一个新站，最头疼的，或者说最担心的就是收录问题了，Google的还好一点，但是百度反应就比较迟钝了，一般会有20天的考验期的，通不过就当垃圾站屏蔽掉了，所以前期一定要做好充足的准备。下面让终极梦幻

新手，很垃圾的做法，是去提交baidu和google。 那是书上说的，书上说的是对的，但是是效果很慢的。就跟书上教我们赚钱一样。 我最看不起，也感觉最没有出息的就是天天看书的书呆子。 那我

我现在太胖了，身高160，体重140斤，怎么办啊？ 夏天到了，mm们都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背装和小吊带。然而，多出来的小赘肉成了大麻烦，一下子抹煞了你的风景线！该如何扫除这

上火张的,怎么能快速让他下去,去火药估计没什么效果,多喝水了好象也不管什么事儿啊~ 你试着用一下薄荷牙膏抹在豆豆上,每天这样过不了几天就好了.每天多抹几次,由其用那种含有金银花啊什么下火的

我重70斤，痛苦！ 天早上起来空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜喝下，早上要吃早饭最好喝豆浆还能美容又有营养平时不要喝饮料口渴的时候就喝自己炮的绿茶，每天吃一个苹果能均衡一下营养，中午饭吃半碗饭配的

我很瘦,老张不胖,有什么方法能增胖,谢谢~~ 提升体能健康增重 人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的

我现在1.77想长到1.8以上 运动。目前本人认为是惟一的安全的增高方法。另，曾有人说过“根据生物进化的规律，速生的则活不久”，中国话叫欲速则不达 蛮好的。

多喝牛奶，多做运动，坚持每天的晨跑 这事急不来，要不然会作茧自缚的.. 每个人都有一个发育阶段，有些人来的迟些，也许你就是... 服用激素类药品！我前几天在杂志上看到一