睡觉之前跳绳可以减肥吗

太可以了，我就是直接受益者！坚持跳半小时一个月最少都能减5公斤 可以，不过要坚持 2楼说的是真的吗？那LZ你去试试看，我也去试下，因为我也想减肥 哈哈

减肥的目的就是减掉多余的身体脂肪，任何体育运动都可以起到消耗身体热量，打到减肥的效果，贵在坚持！

姐妹们,小S代言的“睡睡瘦”也可以免费申领了！ 姐妹们,我昨天又有一个大发现，“睡睡瘦”也可以免费申领了。 这可是个货真价实的好东西，小S代言的，我以前买过，睡觉贴上就可以减肥

跳绳可以帮助减肥吗? 可以吧 而且可以健脑的 但是要坚持 不然可能效果不佳不说，会比原来胖，而且肉也比较实 就更不好减了 要不试试易青瘦身贴 效果挺好的

跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地锻炼。 专家们判定，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康

跳500个够么？ 跳绳能够减肥， 我同事家的孩子，跳绳已成瘾，身体越来越瘦， 必须多跳，刚开始可以少一些，逐渐增加。 运动减肥是有效果的，就是见效慢点，而且

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作