榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分,以纤维素和蛋白质为主,其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质,维生素B,E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成
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来听听3大流行瘦身餐的营养师点评建议(新浪伊人风采配图来源:时尚-COSMO) 天气还冷,可爱美的女孩子已经开始盘算着如何减掉身上的赘肉,这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求,同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地
有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥,有些人体重是减下来了,但体力、美丽也一块衰减了。 这是为什么呢?其实原因很简单, 减肥除了需要加强运动以外,合理的膳食营养安排也是“瘦身”成功的重要保证,只有养成
当前肥胖已成为全球性的世界医学社会问题,很多 国家的医学专家、营养学家都在努力探索新的减肥瘦 身方法,而安利健康纽崔莱作为世界营养界的权威,最提出一个新的健康新概念:均衡营养,健康瘦身
含有钙的营养健康瘦身食谱 知道吗?钙是脂肪酶活性的必要因
土豆不起眼 瘦身营养多 别看土豆土里土气不起眼,营养学家