关于减肥的问题

关于减肥问题大家如何看待呢？ 肌肉的运动需要的能量来自于两部分： 体内的 糖 和 脂肪 体内糖： 当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。 体内脂肪：

我现在运动比较少。我想减肥，主要是脸部，我每顿饭尽量多吃蔬菜，少吃饭，晚上不吃宵夜。会不会自动的瘦下来啊？请教大家了。 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是

我早上和中午还好，就是晚上特别容易饿，每天如果是一般的饭量，就是2个苹果，一包牛奶。可是有时候会有好几天觉得特别饿，有什么好方法能抵抗过这种饥饿感吗？因为我比较奇怪，如果早上和中午吃的太多，就感觉把肚

就是本人有点胖,所以胸也比较大,还很下垂,我在想,怎么让胸能挺起来,看那些健美的人,把胸练得很硬还能动,我也这样练只针对胸,能有用么.如果有用,想知道那些运动,或者是动作是可以锻炼到胸的呢?希望大家能

请问喝碧生源减肥茶有用么？ 我也喝过一些茶不过有拉肚子，我减肥时候同学给我介绍了一种口服的冰冰胶囊和外用的易青的瘦身贴，效果还是蛮不错的，你也可以试试啊。 我用

肥胖真让我苦恼,我今年22岁了,身高174cm,体重190斤.从小到现在就没不胖过,由原来的小胖子,到现在的大胖子.郁闷. 我想咨询一下,一个打小就胖的人,还能瘦下去吗.其实这去年开始我也非常的努力了

我是个女孩，比较胖，请问：我现在开始锻炼，身上的肥肉是先消失，再转变成肌肉，还是肥肉直接成肌肉？还有，我臀部肉比较多，有什么好方法减掉？ 如果运动幅度过大的话，就会有胖转变为壮 这样在

先描述一下我自己的体型。 我身高172，体重72公斤。男。22岁。 我的身材属于那种很结实的类型，其实还是比较胖的，曾尝试过减肥。可是多次失败。上半身不是很胖。主要是下半身。尤其是小腿，粗的要死，

最近胖了很多，想要跑步减肥吧，可是工作经常加班，又杂事很多，跑了没几天都没坚持下来，我想请问下，如果我吃减肥药顺带做做运动，在停止吃药后，节制饮食并且适度运动，还会反弹很多吗？ 我用的冰冰

做为女性，上臂很粗，的确很不美观，希望各位能给予一些有效可行的办法，谢谢！！！ 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的