跑步后膝盖痛

不会一样，因为场地不同对鞋的摩擦就会不同，所以就会不一样了．

我因为慢跑，膝盖最近开始有些疼痛，但我不希望打断我的跑步计划，请教专家们，应该如何保养？会有什么危害？ 换一双质量较好的跑鞋，用脚的中部先着地。如果年过50，减少运动量。

一直是骑自行车，天气变冷后，想换一种运动去跑步，跑了三天后膝盖痛，想想自己以前跑过步，休息几天应该没事了，过了十天没有一点见好，感觉还厉害些，请问能不能自行恢复。 可能是半月板损伤，暂时不

我很久没有锻炼过了 跑了1星期 但是第8天的时候 膝盖内侧 一跑就疼 怎么回事啊 2条腿都是 那就不要跑步了，是很久不锻炼，一下子锻炼过猛的事。锻炼要循序渐进，。

只要不把跑步机调成上坡，速度稍慢一点，是对膝盖和脚关节的损伤较小。

早上起来锻炼，慢跑，膝盖开始的时候很痛，跑了一段就不痛了，可是白天走路的时候依然很痛，这是怎么回事啊 通常四十岁以后的人才会出现这种情况。如果出现这种现象，那就不应当再跑步。可以选择走步

经常晚上跑步，但跑不到一千米膝盖就会痛，坚持后慢慢的痛会减轻，最后消失！ 请问这是为什么啊 ...你缺乏胶原蛋白，其中有一种骨胶原蛋白，就是我们长吃大骨上面有些白白的软骨的那东西。

擦什么药好得快，今天跑步摔倒擦伤用什么药水好呢？膝盖擦伤一大块！云南白药，碘酒，紫药水？ 不管你用什么药,用前一定把伤处洗干净、消毒,这样好的快o祝你健康

参考下这个资料：http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=45240472ebf5f201 进了风寒 根据你的病