怎样停止节食减肥？

我前几个月开始控制饮食，每天吃得比原来要少，也很少吃肉和油。但听说节食会使人体的新陈代谢变慢，一旦停止就会反弹的更厉害！如果想停止节食还保持现在的身材怎么办啊？ 减肥就要把控制饮食和

节食减肥该注意什么？ 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥

至cool瘦身法 有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以

这个新方法可以会让我们不必那么辛苦地节食，还能起到舒缓解压的作用。 1、 两餐之间不吃零食 每次我们吃东西时(不管吃什么，吃多少)，大量胰岛素就会进入血液中，脂肪储存开始，而脂肪的

如题 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。

过度运动不能达到减肥目的 越来越多的人相信，惟一科学且有效的减肥方法就 是坚持运动。但是，不是什么样的运动都可以达到减肥目 的，什么样的运动才最有利于减肥呢? 运动方式 运动根据强

不用节食的减肥鲜招 毛巾减肥术 这种方法似乎太简

毛巾减肥术 这种方法似乎太简单不过了。的确， 只需预备一条毛巾即可。方法是：先将毛巾折好，放在头上走路。不过，走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张，带来压力，从而让脂肪慢

会啊。坚持运动哦。要不是你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的

我吃减肥药（网上热卖的珍宝）两个星期了，但是便秘了，该不该停止，停止吃后又该注意什么呢？怎样治便秘？ 如是减肥药引起的，那就停药后会慢慢恢复，为减肥还是不要吃药吧，可靠而且有效的就是少吃