国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。
5月4日讯米饭是很多人的主食，每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，如果经常变换些花样，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 在煮饭水里加几滴沙拉汁，
喜欢饮茶的同道中人，皆相信茶饮得其道便能怡情养生。专家正努力研究，要证实饮茶是否真的有防癌作用。最近中国和日本的专家也在研究多酚能否吸收一种叫做"锶"的放射性物质。日本
每到冬天，有的花木不怕冷，能继续生长；有的花木虽已休眠但仍可继续在露天越冬；有的花木则需要及时地进行防冻保暖，否则会被冻死。花木的这些习性，都是长时期生长在原产地，原产地和引种地之间自然环境的差异特别
夏令是万物茂盛的季节，是人体阳气最旺盛的季节，也是人体阳气最易发泄的时期。夏天的到来，逼迫人体阳气外发，汗液外泄，易耗气动津伤阴。同时，天气的炎热易干扰人的睡眠，又因夏季有昼长夜短的特征，人的睡眠时间
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