如何在两个月内把小腿上的肌肉减掉？

你可以睡在床上做倒骑车的方式，这个方法有可能对你有用，因为我也是学体育的。而且你也可以做拉升运动，虽然不减，但是会让你的腿有型些. 一般书上没有介绍减小腿的``俺都心烦了很

我是个男生，以前很喜欢踢球，不知不觉腿就粗了，而且全是肌肉，现在不踢了很想让自己的腿瘦下来，大家有什么好的建议？ 注意：我是个男生，想减肌肉，不是肥肉，最好是自己用过有成效的，谢谢 干

2009年9月24日，我的女性门户站伊人在线正式上线。主题定位在女性美容、服饰、健康、亲子、情感和婚嫁等。之前策划花了接近1个月。大家从我的域名就应该可以看出，我的目标很明确，域名中包含了两个关键

现在的我是1米65。 130斤。比起以前来胖了很多。想回到从前。 吃减肥药啊这个办法我不赞同。希望一些前辈可以给我好的意见哦，谢谢大家了。 .两个月减三十斤 最近发现一个经事实验证

【瘦大腿最好的方法】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次

小腿肚喃赘肉多，夏天来了穿裙子不好看，怎样办？怎样才可以减掉啊？ 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要

我不算胖，但就是小腿粗。我因为要为初三的体育考试而做准备，所以每天跑步，但是我的小腿本来就粗了，但发觉越跑越粗，我不知道这是不是肌肉型的，但我超级烦恼啊。希望各位可以帮我一下，真的有效的赶快告诉我，最

为什么那些跑步和打篮球的运动员小腿这么细，但是又这么有力啊？他们是怎么练出来的？是先瘦小腿，然后再练肌肉的？~ 网上有说提脚，我试了一段时间，感觉没什么用啊，肌肉是有点了，但是还是没收紧，仍然那么粗

医疗法 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

现在网站越来越多，企业也逐渐意识到网站优化的重要性。给企业网站做优化的过程中，SEOer或多或少会遇到一些问题，比如网站结构混乱、未作关键词布局等等。这类网站不像刚刚新建的网站，很难从整体结构布局