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01.给我一张比较完善的锻炼表
亲爱的朋友； 您好：我是浩泰健身的一名私人教练。首先可以确定你很瘦。希望你有过健身经验吧，要不你听不懂我说的什么。一个周4次。1357.第一次练习胸肩三头前臂。核心肌群腰腹。 胸；平板，上斜，下斜卧推，...查看完整版>>给我一张比较完善的锻炼表02.谁给我介绍一种简便易行又具备较快减肥效果的强度又不过大的锻炼方法?
也可以介绍饮食疗法谢谢.水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃...查看完整版>>谁给我介绍一种简便易行又具备较快减肥效果的强度又不过大的锻炼方法?03.请有经验的人给我制定一份有效的锻炼表
我想锻炼手部的肌肉和腹肌请有经验的人帮我制定一份有效的锻炼表，我身高167厘米，17岁，体重46KG，我想练强壮一些，因为我是学生所以平常一般是傍晚5点后才有时间锻炼，星期六，星期天放假可以多抽点时间，注意我没...查看完整版>>请有经验的人给我制定一份有效的锻炼表04.比较完善的用JAVA解压ZIP
以下是本人编写的关于解压ZIP文件的类，解决了中文问题及提高了解压的速度．希望对大家有所帮助，假如觉的好，请给我投一票，假如有什么更好方法，请通知我 ,谢谢．import Java.io.*;import java.util.*;import java...查看完整版>>比较完善的用JAVA解压ZIP05.检查Email地址的比较完善的正则表达式函数
下面的函数可以对Email地址格式进行检查，只有形如：abc@abc.abc，abc@abc.abc.abc和abc@abc.abc.abc.abc状的串才能通过检查，如下面这些非法地址都通不过：@abc@163.net，abc@163..net，abc@163.net.，abc@163@net等...查看完整版>>检查Email地址的比较完善的正则表达式函数06.今天去买药 药店给我找了个80年的一张10元钞票
可是 我去别的地方买东西 ，别人都不愿要，认为钱太旧了，我该怎么办？就自己留着吧，再过几年那可就值好几百呀 我想跟你换一张,我给你一张现在的10元钱,你给我那张80年的钱,等值,行吗?...查看完整版>>今天去买药 药店给我找了个80年的一张10元钞票07.C#实现SMTP服务器，使用TCP命令实现，功能比较完善
using System;using System.Text;using System.IO;using System.Net;using System.Net.Sockets;using System.Collections;namespace SkyDev.Web.Mail{ public enum MailFormat{Text,HTML}; public enum MailPriority...查看完整版>>C#实现SMTP服务器，使用TCP命令实现，功能比较完善08.java做的比较完善的FTP连接上传下载文件
这是偶第一次写java程序实现公司要求的FTP数据同步，所有原代码如下，以供各位参考并提出宝贵意见！另外俺还有两个功能没有实现，有请高手指点一二：1、如何删除FTP服务器上已经下载过的文件？2、如何将上传的文件改...查看完整版>>java做的比较完善的FTP连接上传下载文件09.比较完善的用JAVA解压ZIP
以下是本人编写的关于解压ZIP文件的类，解决了中文问题及提高了解压的速度．希望对大家有所帮助，如果觉的好，请给我投一票，如果有什么更好方法，请通知我 ,谢谢．import java.io.*;import java.util.*;import java...查看完整版>>比较完善的用JAVA解压ZIP10.人活着就是在承受中锻炼和改变自己
生命中总有着太多太多的羁绊，无法抗拒，唯有学会承受，才能从容面对，才能微笑着迎接人生中的所有挑战！ 一直在告诫自己要学会承受，只有懂得了承受生活中的所有磨难，才能坚强地往面对人生中的所有挫折！...查看完整版>>人活着就是在承受中锻炼和改变自己

 

 

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