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01.立秋时节的中医饮食营养养生之道 饮食_保健养生
立秋(7日)时节。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋...查看完整版>>立秋时节的中医饮食营养养生之道 饮食_保健养生02.立秋时节的中医饮食营养养生之道 保健_保健养生
立秋(7日)时节。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋...查看完整版>>立秋时节的中医饮食营养养生之道 保健_保健养生03.中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生
喝汤保健，越来越受人们的喜欢，在自家煲一锅靓汤，让家人与你共享口福，中医养生网提醒，煲汤还应注意以下事项。选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲...查看完整版>>中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生04.四季中医饮食营养保健:秋季养生汤 饮食_保健养生
中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。川贝南北杏煲猪肺养生汤：猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两，蜜枣5枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。效果：润肺化痰，顺气止咳。...查看完整版>>四季中医饮食营养保健:秋季养生汤 饮食_保健养生05.立春中医饮食养生之道:清淡而甘甜 饮食_保健养生
关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺...查看完整版>>立春中医饮食养生之道:清淡而甘甜 饮食_保健养生06.早春仲春暮春的中医饮食养生之道 饮食_保健养生
肝气较旺容易影响脾脏，引起脾胃病。中医认为，“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”。因为酸是肝的本味，少吃味酸的食品，可以防止肝气过旺引发脾胃病。而甘是脾的本味，为了抗御肝气过旺，对脾胃...查看完整版>>早春仲春暮春的中医饮食养生之道 饮食_保健养生07.立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生
7日是农历二十四节气中的“立冬”，此后，我国大部分地区将进入冬季，天气逐渐寒冷。中医药专家提醒，冬天是人们进补养生的最佳时期，但“立冬补冬”应有“度”，不宜盲目进补。...查看完整版>>立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生08.中医告诉你水果皮中的丰富营养 饮食_保健养生
梨皮性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰，用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿。 柚皮能理气、化痰、止咳、...查看完整版>>中医告诉你水果皮中的丰富营养 饮食_保健养生09.康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生
康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。一是节饮食。在康熙的生活中，表现为不追求珍饈厚味，在他的食物谱中不见马牛羊、鸡犬豕之类的厚味，有的是鱼虾果蔬食品。他说：“…&he...查看完整版>>康熙皇帝的饮食养生之道 养生_保健养生10.保健养生知识:中医养生之道的特点 养生_保健养生
什么是养生？什么是中医养生之道？养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生之道的特点尊重自然规律，顺应自然规律养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是...查看完整版>>保健养生知识:中医养生之道的特点 养生_保健养生

 

 

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