如何最有效减少小腿大腿上的肉?

【瘦大腿最好的方法】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次

我是某中学田径校队里的队员，练得我的大小腿很粗啊，我很想象别的男孩一样穿牛仔裤，希望各位高手指点指点！！感激不尽！！ 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在

我是一个70公斤的男孩（因有节制进食所以三年没变了体重）人的脸和肚子是瘦下来了，可我最想减的是大腿和小腿呀！！真是有心栽花花不开啊！有时女朋友也会开玩笑的笑我的腿大～这让我在她面前抬不起头来变得没自信

不要答非所问 一般来说人体站立,以髂前上棘到髌骨最高点水平的垂直距离为大腿的长度,而人体站立以髌骨最高点到地面的垂直距离为小腿的长度.

我是个男生，以前很喜欢踢球，不知不觉腿就粗了，而且全是肌肉，现在不踢了很想让自己的腿瘦下来，大家有什么好的建议？ 注意：我是个男生，想减肌肉，不是肥肉，最好是自己用过有成效的，谢谢 干

我是个21岁的女生，163的身高，体重55kg，我想要减肥，我的大部分肉都长在大腿上了，别的地方特别是胸部都很瘦，该怎么减肥呢，有什么有效方法么？谢了。 楼主大腿是相对来说最不好减的局部减

我的大腿挺粗的我想瘦下来，不然的话夏天穿裙子就不好看，0.0好心人来提供瘦腿和臀部的方法吧。。。床上做蹬腿运动可以减肥吗？还有要做多长时间才有效，求知情人士提供有关于瘦大腿和臀部的秘诀，谢谢

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