怎么才能使皮肤更好？

你好！在饮食方面，我建议你不要吃油腻辛辣食品，多使用绿色新鲜蔬菜瓜果，尤其是番茄，橙子，苹果，猕猴桃一类含维生素C的蔬菜瓜果。每天一杯牛奶（300ml）。在晚上睡觉前服用一片维生素C药片和一片复合维生

用蛋清和醋均匀搅拌,然后涂到脸上30分钟 润滑：蛋壳内剩余的蛋清涂在脸上，15分钟后洗净，可使皮肤滋润光滑。白嫩：面部汗斑，坚持用牙膏擦洗面部，每天早晚各一次，可使皮肤变得白嫩。将西瓜皮切成条柬状(以

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的

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怎么眼用电脑才能更好保护眼睛？ 避免长时间使用电脑，用一段时间后看看远处，做眼保健操，戴防辐射眼镜

使皮肤更光滑 使肌肤变光滑的山芋 ·山芋拌咸梅干 细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏

怎么才能知道｀自己是干性｀油性｀中性皮肤呢｀请教下 自我检查肤质之几种方式 第一种方式: 洗脸测试法 洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面

脸上有点小斑点，不会很多，我要怎么才能去除这些烦人的小斑点 福州比华利整形彩光嫩肤 改善或清除多种面部瑕疵、美白肌肤；改善或消除雀斑、老年斑、日光损害、毛细血管扩张、面部潮红（红脸症）、皮

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我不知道怎么才能保护嗓子，怎么能把嗓子练更好？我很迷茫，请大家帮我！谢谢了！ 第一阶段： 未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱