如何减掉腿上多余的肉？

每天走楼梯 减肥被称为一项工程，为什么呢？因为想要减肥一定要坚持，如果今天想明天就忘记的话，再好的方法也是没有用的，我大概的总结了一些方法，也曾用过，但都坚持不了，愿大家减

瘦小腿归纳： 1. 肌肉型 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。 首先，你

就是大腿上面的肉太多了。。 郁闷中。。想减肥了。。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯

我160CM,55公斤.小肚子,胳膊,比较胖些.怎么能快速的减掉. 控制饮食，限制高脂高碳水化合物摄入，每天坚持1hr以上有氧运动，同时适度做力量训练增强代谢率

我身高160左右,体重只有52KG,但是看起来非常胖,小肚子特别明显,大腿小腿也比别人粗一倍,那些60KG的女孩腿和腰都比我细,请问这是为什么?有什么办法呢? 大腿减肥： 为了使大

我是一个中学学生，怎样有效，操作简便，我又能有时间去做的方法减掉腿上的肉？谢谢 可以敲胆经,我经常敲,感觉还不错,肉肉没有以前那么紧了~用手沿着臀部两侧的凹处开始敲到小腿，有空就敲敲吧。

我上高中的时候学习任务比较重，每天去掉休息的时间多数的时间都是坐着学习没有什么运动，时间久了我的两条腿就变的很粗很粗，和上身一点都不搭配，努力了好多年了都没哟成功的瘦腿，谁有什么瘦腿的好办法快来帮帮忙

突然发现长胖了不少，特别是屁股上的肉太多了，我想知道怎样才能减掉屁股上面多余的肉~~~~急急~~！！！ 多跑跑，慢慢就廋了。

胳膊根部的多余的肉穿吊带衣服很难看，怎么减掉？谢谢，如果有非常满意而且见效的方法，本人会随后奉上100分 亲吻你的性感双肩 露肩、无袖的衣装穿在mm身上，无疑成为都市街头又一道靓丽的风景

减掉小腹法 办公室坐久了,活动量减少,人也会渐渐变懒,如果不勤加保养,生活作息和饮食不正常,那么脂肪就很容易被堆积,除了臀部.大腿.最最致命的,就是那腹部了!如果还不是小"腹&quo