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01.熬夜吃什么好？
喝豆浆 日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功...查看完整版>>熬夜吃什么好？02.熬夜吃什么好？？？
红牛或者葡萄适，提神最有效， 饿了可以用牛奶冲麦片， 有微波炉的可以加热后打个蛋做成窝蛋牛奶麦片。 方便面加香肠或卤蛋或紫菜。 有条件的可以泡蜜糖花旗参或者就泡花旗参。 我靠它们加了一个月的夜班 日出而...查看完整版>>熬夜吃什么好？？？03.熬夜吃什麽好
我值夜班每天得2个半小时不停地走动因为我是狱警。请问值夜班吃什麽好？现代人生活节奏明显加快，工作压力、社会应酬，作息紊乱，缺乏锻炼，烟酒过度等，均会导致肌体代谢失常，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻可平衡人...查看完整版>>熬夜吃什麽好04.熬夜的电脑族吃什么食物对眼睛好
现在以计算机维生的人越来越多了，尤其是个人站长一族，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗...查看完整版>>熬夜的电脑族吃什么食物对眼睛好05.经常熬夜应吃什么？
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者...查看完整版>>经常熬夜应吃什么？06.挑灯熬夜吃什么补体力?
熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？ 随着电脑和网络的普及，夜猫子也越来越多了。也许你自认为年轻无极限，但是，身体不骗人，偶...查看完整版>>挑灯熬夜吃什么补体力?07.挑灯熬夜吃什么补体力?
熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？ 随着电脑和网络的普及，夜猫子也越来越多了。也许你自认为年轻无极限，但是，身体不骗人，偶...查看完整版>>挑灯熬夜吃什么补体力?08.挑灯熬夜吃什么补体力?
熬夜族营养饮食推荐 工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？ 随着电脑和网络的普及，夜猫子也越来越多了。也许你自认为年轻无极限，但是，身体不骗人，偶...查看完整版>>挑灯熬夜吃什么补体力?09.挑灯熬夜吃什么补体力?
常熬夜工作或通宵娱乐，不同程度地存在失眠多梦、腰酸背痛、疲乏无力、记忆力减退、皮肤干燥、脾气暴躁等症状。 迫不得已熬夜前要做一些准备，主要就是要多吃一些热的食物，多喝白开水，吃晚饭时不要吃得太饱。还有就...查看完整版>>挑灯熬夜吃什么补体力?10.挑灯熬夜吃什么补体力?
人体在熬夜时，体内营养物质消耗较多，以体力和热能消耗为主。所以，熬夜的人主要以补充蛋白质、葡萄糖、维生素B、C、A等。1、宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维B、维C丰富的面条、鸡...查看完整版>>挑灯熬夜吃什么补体力?

 

 

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