如何提高自身抵抗力

要提高自身抵抗力与免疫力，可通过以下综合措施： 一 、科学饮食、增强营养： 科学饮食，一是营养充足，二是营养均衡，饮食多样化，主副食、蔬菜水果合理搭配。营养缺乏和单调，不良饮食习惯，如过多进食甜食

我 经常感冒，最近鼻内总是发痒时怎么回事哦 经常锻炼身体,再有就是一年四季都用冷水洗脸,早起洗脸时用鼻子轻轻吸冷水入鼻腔,但切记不要把水整个的吸入进去,只吸入鼻腔前半部然后再让其流出

我的儿子4岁了，但抵抗能力很低，平时稍微受风就容易感冒，他平时吃饭，各方面营养都还是可以的，吃饭不挑食，，我就想咨询，有没有什么食物可以提高他的抵抗能力 提高孩子对传染病的抵抗力的

这些天刚复疹、 白带检查 念珠菌 + 炎症细胞 ++ 好烦呐！上个月检查时都没有念珠菌了、可这次又有了！ 医生说是我的自身抵抗力差、导致念珠菌又有了。那我该怎么提高抵抗力的同时、吃的食物

由于没人帮忙带小孩，自己又要带小孩又要做家务，很累，身体有些吃不消。如何提高身体抵抗力呢？可以吃些什么保健品提高免疫力? 保健品并非是好东西, 在食物上营养均衡就可以了. 每天牛奶(最

受到的刺激多了 慢慢就好了 无视 要多受几次就行。。不就好啦 你是男是女啊.男的可以抽抽烟.女的话一定要冷静.我想你是男的吧.

重庆涪陵治疗妇科疾病见效比较快的是哪家？女性要如何提高妇科疾病的抵抗力？ 涪陵和美妇产医院专家介绍： 科学护理，注重日常清洁。 注重个人卫生，养成每日清洗习惯，勤换内裤，尽量穿纯棉质地

我患有类风湿性关节炎已有3个月，最近类风湿因子化验结果是224.0（IU/ml),两只脚掌疼痛有发硬感，请问怎样才能提高免疫力哪?谢谢回答 正常人是10，女人稍高也不超过18.建议正规治

孕妇在孕期坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。理想的锻炼效果可以促进