肚子上的赘肉怎样才减得下来？

多做运动，不要乱吃药！多吃瓜果类食物

我是坐办公室的，每天都坐着，日积月累，肚子都能了游泳圈了。有什么好办法可以快点减掉呢。 每天坚持揉肚子，顺时针一百下，逆时针一百下。可以睡觉前揉。上班不忙的时候也可以轻捶肚子。

瘦身 转呼啦圈，踩空中脚蹬车，有帮助的，要坚持哦

红茶泡姜片真的管用么? 我想应该没什么用的，你可以转呼啦圈啊，做仰卧起坐啊 跑步，少吃。

肚子上的赘肉特多，怎么办？ 每天坚持做仰卧起坐，能有明显的效果吗？ 还有别的好方法吗？ 要持之以恒，做仰卧起坐可以减掉肚子上的赘肉。 阳化气，阴成形

肚子上有赘肉，想减去，怎么减最快？ 减肥现在方法太多了，可以运动啊，节食啊，也可以吸脂。 最快的减肥方法之有吸脂了。楼主是哪里的嘛？我有个朋友在南昌武警医院做过吸脂手术。有个什么水动力吸

自从生完孩子以后，体重一直减不下来，肚子上好多赘肉，要怎么减掉 这个爱美的年轻妈妈！如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式, 运动、食

怎样能使腰上的赘肉少点？ 腰部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，因为女性荷尔蒙易导致脂肪在腰腹部囤积。再加上因为学习工作常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。 想要瘦腰，除了保证

我很难瘦下来呢，各各减肥药都吃过了，各各方法也试过了，但就是瘦不下来，嘴巴又馋，不知道怎么办法啊 要想瘦就一定要控制食量,不然就算是运动或吃药很难见效的,适当少吃一点,然后每天可以多爬爬楼

怎样剪掉肚子上的肉啊，实际一点的哦 我希望最好不要用减肥药之类的东西 健康的做法是合理安排饮食，多锻炼 饮食呢，要有规律，并不是要吃得少，而是少吃甜食，多吃水果 锻炼也不用做很费力的