如何瘦大腿？

天生的腿比较粗 当然我不胖 但是有稍微一发福 肉都长在腿上了 象这种情况该如何瘦腿呢 瘦了之后是否还会反弹 你可以采取按摩的方法减大腿，效果显著

天生的大腿粗 怎么办呀 想找到一个适合我的瘦腿方法 帮帮忙啊 我都想瘦大腿啊

天生的腿粗 吸收点营养都长腿上了 怎么办 有好办法吗 最好是不要吃药,做手术那种 减肥是种全身运动，很难做到局部 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消

每天爬爬楼梯啊.爬个2个回合.差不多了。每天坚持...加上.大步快走.{这个可以瘦全身噢} 绝对有效 每天晚上,揉捏大腿，可以瘦哦 每天中午饭后漫步2

本人男性，有没有什么好办法，最好经验证有效 谢谢了 用塑料布把想减肥的部位包住,加大运动量,包住的部位就会流很多汗,每天坚持,就会有效果,舞蹈演员就是这么锻炼的.

1.减肥按摩膏+每天30分钟的按摩…… 2.健身房 3.骑自行车 快速减肥可以节食也可以用减肥药，不建议节食减肥，节食减肥对身体不好，会降低机体的基础代谢率，并且最容易

我的大腿挺粗的我想瘦下来，不然的话夏天穿裙子就不好看，0.0好心人来提供瘦腿和臀部的方法吧。。。床上做蹬腿运动可以减肥吗？还有要做多长时间才有效，求知情人士提供有关于瘦大腿和臀部的秘诀，谢谢

我是个21岁的女生，163的身高，体重55kg，我想要减肥，我的大部分肉都长在大腿上了，别的地方特别是胸部都很瘦，该怎么减肥呢，有什么有效方法么？谢了。 楼主大腿是相对来说最不好减的局部减

大腿上的肉太紧，减肥不容易，希望找到有效的减肥方法，当然最好别告诉我吃减肥药 早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺

腿好粗，一定要瘦下来 你想减腿的话可以用用摆肚 E 瘦，我用的这个特别好用，你最好没天多运动运动腿，然后再给腿按摩按摩了，好让腿上的肉软下来，这样容易减，我就是这么减的，加油吧