伤心和心烦的时候该怎么办？

什么也不想，让自己大脑空白就好了 每个人的人生不是一之都会一帆风顺的，即使有再多的坎坷，你也应该在痛过之后勇敢得站起来，不要在乎你曾经经历过什么样的痛，请你相信你得到的往往

顺其自然， 看到不开心的事就要多往好处想 ，想得开了， 烦恼自然就少了，只要高兴就做敢想敢做 。 发泄下啊和别人说你的烦恼啊 不要想太多，多做些自己喜

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是

你心烦你想干什么？骂人？抽人？喝酒砸人家玻璃还是烧人家汽车还是看谁不顺眼就撞他 我现在超烦！ 写日记。 已经写了7、8本了。 从小学开始写的。 还有做运动。

吃香蕉 和巧克力 可以缓解紧张 改善情绪 小朋友在紧张时 会有咬指甲的习惯 其实那样也可以缓解紧张情绪 要是 她是无故紧张的话 还是应该去医院看看医生en~~不过 她心情不好 你还指望 她做美梦吗

我心情不好的时候该上班上班，下班以后花点小钱买点自己喜欢的礼物安抚一下自己的心情，然后约几个朋友出来唱歌放松一下，最好是再喝点小酒，在这个时候不要管电话是否还有电，凭着自己的感觉想怎么玩就怎么玩，喝得

不要在伤心的时候为难自己 人生在世，不如意的事情十有八九。就象天有不测风云、月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，这就让你首先要学会安慰自己、疼惜自己

人流泪是通过泪腺来分泌泪液而流出眼泪.泪腺的分泌泪液是通过自主神经来支配.人体的神经分为躯体神经和自主神经.躯体神经是受我们意识支配的.自主神经会受到情绪的影响.所谓自主神经是指它的神经反射是不受人的

人在伤心难受的时候就什么事都想做，什么事都敢做，从生理的角度讲这是怎么回事啊？ 脑激素的作用，不过我不认为那是兴奋。

人在伤心难过的时候为什么心会难受?痛? 因为难受使人的生理机能产生了变化，比如精神紧张啊，这些会造成心肌收缩，导致血流速度加快或是减慢，于是就会感到心口窒闷疼痛的感觉，所以人在难过的要学会