失眠的夜该怎么度过？

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失眠的夜里被寂寞吞噬被回忆淹没。。因为有所牵挂因为有所眷恋因为有所遗憾睡不着坐着发呆或听着歌等天亮失眠的夜里让心里的眼泪陪自己度过。。。多是因为

每次要到那几天时，心情会异常烦躁，平常心平气和，都说是好脾气，可是一到那几天，不大的事我会火冒三丈，控制不住自己，一直持续到来了，过一两天心情会恢复。大家有什么好办法麽，需要吃点什么调节一下？

最近我一直在思索一个问题，人的一生究竟该怎么样度过才好呢，怎样度过到老了才不会后悔，不会浪费每一分每一秒，怎么度过才会幸福最大化，痛苦最小化呢，才会觉得自己这一辈子活得有价值，不空虚呢？谢谢大家讨论一

怎么样平淡幸福的度过一生，每个人都想得到答案。随着年龄的变大，我们选择的生活环境也在变化，下面看看什么才是平淡却又幸福的生活。肯定感动你！ 20——30岁和你一起浪

该怎么办，该怎么办？少量运动加科学的吃，我的一点小经验。我娃娃现在有一岁五个月了，怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩子后，我想我这辈子都只能跻身于胖子行列了！可是我又不

静一静想自己要成为什么样的人，再给自己定个计划并一步步去实施。给自己一个目标。寂寞不怕怕的是不会享受寂寞男人的话找个女

那个晚上剩余的时间，我不知道怎么度过的，看书看不进去，只是焦躁地宁等时间一秒一秒地捱过。不到10点时，她屋里的灯熄灭了。我畏畏缩缩地走下去。门虚掩着，只有床头的小灯发出微弱的光，可以看到

我爸晚上常常失眠，请问有什么办法治疗？吃什么东西给你爸爸买一套爸妈福康平枕吧我爸爸以前就用的这个效果就挺好的在淘宝上就有引起失眠的原因很多

我现在怀孕7个多月了，晚上经常休息不好，很烦躁，这该怎么办呢？也很影响自己的情绪，有谁能帮帮我呢？谢谢！你这是孕期的正常反应,不必太烦躁:1.闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然

之前我和老公在美国生活的时候,生活习惯就有问题,总是夜晚两三点睡,中午十二点起床,这样的生活习惯,导致睡完也没有精神.并且我们两个都时不时有失眠现象. 后来我因为父亲去世,回国,没想到回国以后我

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