如何调动自己的情绪

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3

每天面对相同的人，每天面对相同的事，每天还要处理相同的工作，你的内心是否感到一丝疲倦和懈怠?平淡的生活没有太多波澜，生活中剩下的就是重复再重复。日复一日，月复一月，年复一年，也许你对生活感到无聊，

如何管理自己的情绪？ 当你要发脾气的时候，先沉默几秒钟。冲动是魔鬼，冲突下什么事情都半不了。 当你高兴的时候，不要得意忘形。身体过于兴奋，很容易被胜利冲昏头脑。 所有，控制情绪。即

我总会一阵阵的低落,以前经历过些挫折也,当时也想开了.但是过后回想起来还是会难过.难过后情绪会低落好一阵子,感觉做什么都不顺利似的.自己也意识到,这是负面情绪,但是比较难以控制.要好一阵子才能恢复.在

最近悲观，一副愁眉苦脸的样子，我自己也知道这样不好，可还这样，如何改变？让自己变的热忱、开心。谢谢！ 情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压

（被领导批评或是工作遇到失误） 1.挫折是上帝掉下来的礼物。 2.永远保持阳光心态。 3.做好本职工作，不断积累经验。

给自己放松，全身放松后，想一下你认为最好的状态。比如我躺在床上让阳光照着我，我想像自己正躺在马尔代夫的海滩上，太阳照着暖洋洋的，清柔的海风，轻扶着我的肌肤，听着海浪在给你歌唱，身后是一片绿荫很清凉。此

我是一名职业中学的学生~ 由于我们全班都是女生~~ 班里的人数又比较多~ 在加上我又是外宿生~ 所以人缘就不是很好~ 大多数我都还叫不出名字· 很多都还没打过交道的~ 我是个比较内向

听听音乐,散散步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美,把一切一切的烦恼抛走,什么都不要想.我相信这样会把所有的坏心情带走的!加油吧!我相信你一定会做到的!!!^.^ 答案补充找一个布娃娃当出气筒啊。或者找你