什么办法可以快速的减肥啊？

、每天早晨一杯水 2、每天保证一个水果 .3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后） 4、心情不好时不要暴饮暴食

快速有效的减肥方法▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所

最好是运动 ，这是科学的减肥方法！

如果满意的话,请选择我的答案,谢谢! 很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减

现在减肥也减，但速度太慢，太慢了。三个月才减了3公斤。现在还超重6-7公斤。 主要是周身上的肥肉比较难看，特别是肚子上还有肥肉。一坐下来就是一个游泳圈，太难看了。 现在想在最短的时候让自己的体型恢

我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用： 第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃

有没有什么好的减肥办法啊，有哪位朋友可以提供好的点子啊，谢谢！ “纤琦瘦身”就不错，我们好多人都在用，效果确实不错！ 每天坚持走5公里路(慢走不行,要暴走),走

555。。我要减肥，但是试过了很多办法都不行，各位友友能介绍下吗？ 可以通过吸脂瘦身来减肥的，详细内容可以咨询下广州美容网的在线客服 1、减肥前先用本子记录自己

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

14种越吃越瘦的食物1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血