健身长肌肉，吃什么牌子的蛋白粉呀？

每次吃多少，能吃多久 什么价格，练前吃还是练后吃！！ 安利纽崔莱的好,我之前烧伤了,大量补充营养可以帮助伤口愈合,之后还不用做殖皮手术，真是太开心了。蛋白粉要配合其它营养素吃效果才好，例如

每天都吃肉末蒸蛋，喝牛奶 ，面包 ，蛋白质补充过多对身体有害吗？每天需要多少才正常？ 从营养学角度研究表明：正常成年人每日从食物中摄取30-50 g的一般食物蛋白质，就可以补足体内蛋白质

听说锻炼后只有吃动物蛋白能达到增加肌肉的效果，这种说法对吗？ 不对~~ 我建议你多吃有氨基酸的东西，因为长肌肉和它有关，比如吃牛肉， 还有锻炼时也要休息，因为休息的时候，肌肉才

练健身想肌肉增大吃什么啊？是吃蛋白粉还是什么啊？有没有副作用啊？好像听说蛋白粉对肾脏不好？请高手介绍下，谢谢！！！！ 牛肉、土豆可增强肌肉韧性，国家举重运动员都有这两种食品，可以尝试一下。

用途：健身 位置：北京 在浩沙看到一些但不知道性价比怎么样 我一天一般就两顿饭，中午泡面，晚上吃点荤素搭配的东西，如果要健身的话是不是需要蛋白粉？ 又听说安利的不好 希望有专业人士指点在哪里

想快点长肌肉吃什么 蛋白质丰富的食物，因为肌肉主要是蛋白质 蛋，豆制品，肉，鱼虾蟹 别乱吃药 鸡蛋 光吃蛋白不吃蛋黄 有条件可以在牛奶里加蛋

你说的是蛋白粉吧？想生长肌肉，其一是要做力量训练，其二是要保证蛋白质的摄取充足。蛋白粉就是帮助补充肌肉生长所需的营养的。推荐美瑞克斯超乳清蛋白粉，它的效果挺好的。美瑞克斯超乳清蛋白粉含ULTMYOSY

我老妈由于患高血压，糖尿病，长期吃这方面的药可能对肾有损害吧，这次做检查时发现尿液里有2个+号，请问专家要吃什么药。 老人患有高血压与糖尿病，尿中发现有尿蛋白2个＋号，提示肾脏受到了轻度的

皮肤松弛有眼纹 吃猪蹄、牛蹄筋比啥胶原蛋白都强，还解馋！ 吃猪蹄、牛蹄筋比啥胶原蛋白都强，还解馋！ 这些东西的脂肪含量也不低，还是口服胶原蛋白比较好。

家有孕妇，补充维生素和蛋白质该吃什么好？ 蛋白粉，叶酸 孕妇补充牛奶和鸡蛋是补充蛋白质的最好食物，饮食也应多样化，多吃肉、鱼、蛋、豆腐，以补充蛋白质。孕妇最好每