首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的
如何舒缓高考前的紧张焦虑情绪 高考将至，如何保持良好的心理状态去应对高考呢？在这里介绍三种考前常见的心理问题和解决方法。希望对考生和师长有所裨益。 一,焦虑“焦虑”是一种
其实紧张和有压力都是自己给自己的，因为自己想的太多，有时候就因为想的多，才会紧张，觉得压力大。 自我安慰是最好的办法，也叫自我调节。心里不舒服可以找个没有人的地方喊喊，或是睡一觉。。。。。。紧张的时
女朋友４月份马上要考托福了．．．可现在很紧张．．．感觉压力很大．．．总觉的时间可能不够．．．其实她自己能力不差．．．我怕这样会拖垮她的身体．．．请问我该做些什么能帮她缓解下心中的紧张吗？
最近因为怀孕一直在家休息，闲来无事玩起了游戏，不过我玩的那款游戏有点让人情绪紧张所以我就停止了，请问怀孕2 个月2、3次的情绪紧张会不会影响孩子健康啊？ 没有什么影响，对孩子健康也没有什么
情绪低落,心理压力大,内脏功能紊乱导致平衡失调...... 能解决么? 中药也只是辅佐作用，情绪问题还得靠自己把握。
简单易行的方法是散步； 其次是打太极拳； 再次是练有益的气功，等。 只有坐禅诵佛，才能安定情绪，消除紧张焦虑。
我说一下自己紧张时是如何处理的，我经常会眼睛闭一下，和深深的呼吸一下，同时自己心里说“没什么大不了的，有什么好紧张的，他们又没比我多长只什么，怕什么。”然后我就不怎么紧张了。或者去洗手间洗个脸之类的，
其实 自己很少 真的开心过 也许是因为 特殊的家庭原因 父母离异 却人管教 和关心 导致了 今天20出头没有学历 和一技之长 就在这样的境况下 听到周边的人说 做一些于人打交道的工作 比如 业务员 销
我今年27，设计工作，常年用电脑工作，每天从早到下班都是坐的时间比较多！ 三种情况下多汗 1. 稍微走路或运动就汗流浃背，头部汗珠子就像刚洗过一样，冬天走路也是这样！ 2. 在房子不动，