压力是来源自己的吗？如何缓解自己的压力？好累！！

如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发

看看我老公，你就会知道你不算最惨的。看看我，你太太就会知道她不是嫁的最可悲的 我是一名狱警，每天工作压力很大，在休息的时候，如何缓解压力呢？怎样放松自己呢？ 离开

最近工作上有了很大的变化,爱情上也不如意,而且公事和私事开始越来越分不开了...好讨厌这样...好讨厌摇要突然面对那么多工作上的问题...好讨厌上班时被他摆臭脸,对我冷冷淡淡的...下班之后回家又对着

我现在失眠比较严重，基本上每次夜间入睡后就会自动醒来一次，而且还无法自己再次入睡，必须借助药物才行。我该怎么解决？我妈对此总是持怀疑态度。 失眠的一个常见原因是神经衰弱，如果失眠真的是由学

我刚刚开始上班。自己的工作有时会觉得压力大，而且觉得挺累的。 最近两天又临时被调任秘书岗位，可是这个活我更承受不了。才两天，这不，昨晚上我就没睡好觉。夜里醒来，心口很痛恨痛，堵得慌。爬起来看了两个小

你可别以为只要对方热情如火，再加自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你

你可别以为只要对方热情如火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，

你可别以为只要对方热情如火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受性爱。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的

每天面对相同的人，每天面对相同的事，每天还要处理相同的工作，你的内心是否感到一丝疲倦和懈怠?平淡的生活没有太多波澜，生活中剩下的就是重复再重复。日复一日，月复一月，年复一年，也许你对生活感到无聊，

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。 应对方法：告诉自