怎样减肥最好？我现在165CM，体重120斤，我想要体重95斤，怎样能在一个月里瘦下来？

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

少食多动 我们同学用了一种减肥药，叫“婷美丽人”，是中药，在药房就有卖的。她是在高中毕业后吃的，一个多月的时间减了20多斤，没有副作用。现在我们都快大学毕业了，前几天见她，她说并没有反弹。

我老公身高175公分，体重100公斤。该怎样减肥才有效？它属于胃口特别好的那种人。一日三餐该怎样安排才合理呢？ 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种

男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ １．进行有效的锻炼 为使腹部减少而

因要学习 可能你人首先会瘦些，第二天上课总是范困，提不起精神，注意力不能集中。这样长期下去，不但没睡好，学习成绩可能会下降。不过这不代表每个人都这样。现在的学生一天只睡六个小时左右。很辛苦

我现在有120斤了，想捡到100斤，我的身高不高，就是想减到自己比较满意就好了，不用太瘦，多余的脂肪主要集中在腰、背、腿 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕

怎样减肥效果最好？我身高1.58，体重52公斤，听起来不算胖，但脂肪占的比例较多，尤其是腰、腹部以及大腿，想把体重降到48公斤，怎么能在一个月内办到？ 每个人的身体最重要 第一，不

快 现在很多肥胖的病人都在到处寻找减肥的灵丹妙药，有的靠饥饿，有的靠吃减肥药品，有的天天在和减肥茶，企图靠腹泻来减轻自己的体重，还有的哪里肥胖就减哪，减来减去，脸色没有光泽，没有血色，没有

咋减肥呀，20岁的小伙子的苦恼 小伙子 不要跑步 跳绳30分钟比跑步90分钟更有效果 就吃一顿饭撒 跑步减肥有效果吗？ 通常做有氧