晚上下班要肚子饿吃夜宵，这样应该怎么减肥啊？？？

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到

我妈妈肚子胀气已经有好几年了 遇到不顺心的事就格外严重，伴有打嗝等症状，请问是什么原因？ 十四个解决胀气的办法 胀气 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说

男.40岁,已婚.肚子比较大,怎么减的快些?应该多吃些什么? 还多吃？少喝酒少吃肉，早晚跑跑步，平时多做家务，像拖地擦窗户对减肚腩很有效的。肉以鱼肉为主，蔬菜可以多吃些。坚持一个月估计就有

成天坐在电脑边上，出门也是坐在车座上，腰就很累，晚上睡觉时也不大舒服，想问下这种情况晚上最好用哪种姿势睡觉呢，仰睡还是侧睡或者卧睡呢？ 平时还要注意哪些事项呢？ 关于 睡姿的问题请参看如

一直看小说或者看电视看到眼睛打架！要是上班的话就多做事累到脑袋你就剩睡觉！！ 方法很多啊~！ 1.做些事情去分散注意力，比如运动，做家务，看书看电影。。。。 2.找个没人

一、适量的睡眠。一般来说，一天有7~8小时的睡眠时间就差不多了。充足的睡眠，应以精神和体力的恢复为标准。二、要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大

我每天晚上都要起来上一次卫生间，使我总觉得睡不醒。 金贵肾气丸应该可以 建议去医院 中医应该比较有效 阳气虚。金匮肾气丸 夜尿多，吃中

淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊、确诊，以免误、漏诊，是非常重要的。下面就谈一谈淋巴结肿大的常见原因。 慢性淋巴结

事情起因很简单，我不久前“心理健康”回答yanzhen786的问题“我是不是有病”，他认为自己的心理有问题，老有人说他的坏话，说他是“害群之马”我回答希望他不要太在意别人的话，不要耿耿于怀。这个问题现

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减